Cách sử dụng nấm lim xanh giảm cân hiệu quả

Kiên trì dùng nấm lim xanh liên tục 2 -3 tháng trở lên sẽ giúp bạn giảm được 2 – 4kg, lấy lại vóc dáng săn chắc, làm đẹp da, đẹp tóc. Tham khảo ngay những cách sử dụng nấm lim xanh giảm cân trong bài viết sau.

Nấm lim xanh có giúp giảm cân không?

Thường phần đa mọi người chỉ biết đến nấm lim xanh mang công dụng hỗ trợ chữa các bệnh lý như ung thư, tiểu đường, gout… mà ít ai biết rằng loại nấm này còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Có được điều này bởi trong nấm lim xanh chứa các hoạt chất oxi hóa như Glycogen với các gốc tự do, giúp chuyển hóa nhanh các chất béo và giải phóng năng lượng dư thừa trong cơ thể.

Chính điều này không những giúp người dùng có một thân hình đẹp mà còn giúp các bạn tăng cường sức khỏe, hạn chế được bệnh lý do béo phì gây nên. Hạn chế và ngăn ngừa bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ.

Phụ nữ sau sinh, khi đã cai sữa cho con bú dùng nấm lim xanh giúp cơ thể bớt mỡ thừa, giảm sồ sề xấu xí, mau chóng lấy lại vóc dáng.

Đặc biệt sử dụng nấm lim xanh không chỉ có tác dụng giúp chị em giảm cân mà còn có tác dụng chống rụng tóc, mờ tàn nhang, thâm nám, mờ nếp nhăn, giúp mang đến nét thanh xuân rạng ngời cho làn da.

Tìm hiểu đầy đủ những lợi ích mà nấm lim xanh mang lại trong bài Có nên dùng nấm lim xanh không.

Cách sử dụng nấm lim xanh để giảm cân

Bạn có thể áp dụng 1 trong 2 cách chế biến sau khi uống nấm lim xanh để hỗ trợ giảm béo:

Hãm trà nấm lim

Để hãm trà nấm lim bạn cần chuẩn bị nguyên liệu và vật dụng cần thiết: 10 – 15g nấm lim Quảng Nam khô (bạn có thể lựa chọn nấm lim rừng tự nhiên thái miếng hoặc nấm lim nguyên cây đều được), ấm thủy tinh hoặc ấm trà, 1 lít nước đun sôi.

Thực hiện: Đầu tiên mọi người nên làm sạch nấm lim xanh rừng. Bạn đem nấm lim xanh tự nhiên ngâm với nước đã được pha loãng với muối tầm chục phút với mục đích giảm bớt vi trùng, bụi bẩn. Với nấm lim rừng chưa bị thái lát thì bạn bổ sung thêm công đoạn cắt bỏ phần gỗ lim dính ở gốc nấm, rồi chúng ta thái nấm nhỏ ra để dưỡng chất hòa tan vào nước sôi. Cho nấm vào ấm trà cho nước sôi vào ấm để trong khoảng 20 – 30 phút thì có thể sử dụng. Uống hết nước nấm lim, mọi người có thể đổ thêm 1 lượt nước sôi nữa để tận dụng hết dược chất trong nấm

Với phụ nữ có thể lấy bã nấm giã nhuyễn, trộn cùng mật ong để đắp mặt làm mờ tàn nhang, thâm nám.

Hãm trà lấy nước uống là cách sử dụng nấm lim xanh đơn giản nhất

Tán bột nấm lim

Để chế biến bạn cần chuẩn bị 200g nấm lim xanh khô, nước sôi…

Nấm lim bạn tốt nhất nên ngâm nước muối pha loãng từ 5 – 7 phút để loại bụi bẩn, độc tố, đem phơi thật kỹ cho khô, mang nấm đến cửa hàng nghiền nhuyễn, bảo quản trong bình thủy tinh rồi đậy nắp thật kín. Mỗi lần sử dụng bạn cho 10 – 20g bột nấm lim hòa cùng 1.5 lít nước sôi, lấy thìa khuấy đều để bột nấm tan trong nước, uống nước nấm ngay trong ngày, không nên để nước nấm qua đêm.

Chú ý: Thời gian uống nấm lim xanh cần ít nhất 2 – 3 tháng trở lên mới cho hiệu quả giảm cân tốt. Chỉ sử dụng 1 – 2 tuần khó mang lại kết quả như mong muốn.

Dùng nấm lim xanh giảm cân có gây tác dụng phụ không?

Là dược liệu lành tính, nấm lim xanh không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Thế nhưng do mỗi người có cơ địa khác nhau, cùng với đó là uống nấm lim xanh không đúng cách, chọn mua nấm lim rởm… mà một vài người gặp các dấu hiệu bất thường khi uống: ngứa, chóng mặt, tiêu chảy, buồn nôn. Cụ thể:

Một số người lần đầu dùng nấm, cơ thể chưa thích nghi các dược tính ở nấm lim rừng, trường hợp uống lượng nấm nhiều (trên 20g trở lên) thì cơ thể dễ sinh ra các phản ứng, bao gồm: chóng mặt, đau bụng… Thông thường thì chỉ 3- 4 ngày khi cơ thể đã quen với dược chất trong nấm lim tự nhiên thì các triệu chứng trên giảm xuống và biến mất. Tuy nhiên lời khuyên dành cho người mới bắt đầu uống là chỉ nên dùng 5 – 7g nấm sau đó mới tăng liều lượng là tốt nhất.

Người không biết chế biến nấm lim xanh rừng đúng cách cũng có thể gây ra các triệu chứng khó chịu nêu trên. Nấm lim xanh thật ở phần gốc sẽ bám một ít gỗ lim, bạn cần chú ý cắt bỏ phần gốc nấm dính gỗ lim trước khi nấu bởi gỗ lim được đánh giá rất độc. Nếu nấu thì độc tính trong gỗ lim sẽ gây ra các triệu chứng xấu: Choáng váng, tiêu chảy, nôn mửa… cho người bệnh.

Những ai bị dị ứng với các dược chất trong nấm lim xanh cũng dễ gặp các dấu hiệu không tốt nêu trên.

Người dùng mua phải nấm lim rởm, kém chất lượng, chứa các chất phụ gia, bảo quản… cũng sẽ dễ bị các triệu chứng buồn nôn, đau bụng,…

Góc chia sẻ: Để biết cách phân biệt nấm lim xanh rừng với loại nấm trồng, bạn có thể tham khảo thêm đặc điểm nhận dạng của nấm rừng trong bài Nấm lim xanh đen.

Nếu muốn giảm cân, bạn cần chú ý vấn đề gì khác?

Giảm cân bằng nấm lim xanh – có thể Được nhưng chỉ vậy là chưa đủ. Thử tưởng tượng bạn kiên trì uống nấm lim xanh hàng ngày, liên tục trong vài tháng nhưng kèm theo đó bạn cũng không bỏ thói quen ăn quá nhiều đồ vặt, hàng ngày vẫn uống 1 – 2 cốc trà sữa, ăn chè, bánh tráng, khoai tây chiên… lười vận động thì khó lòng giảm cân được.

Muốn đẩy nhanh hiệu quả giảm cân, bạn cần kiên trì xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý: Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả - chứa nhiều chất xơ sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn chế thèm ăn; giảm bớt tinh bột; ăn thực phẩm chế biến luộc, hấp chủ yếu, hạn chế ăn đồ chiên rán, xào nhiều dầu mỡ, kiểm soát ăn vặt…

Ngoài ra, nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn hàng ngày, mỗi ngày trung bình 30 phút.

Nếu có nhu cầu mua nấm lim xanh rừng chuẩn chất lượng, bạn vui lòng liên hệ tới địa chỉ:

CÔNG TY TNHH NẤM LIM XANH TIÊN PHƯỚC

Website: namlimxanhtunhien.com.vn

Địa chỉ: Thôn 4, xã Tiên Hiệp, huyện Tiên Phước, tỉnh Quảng Nam

Điện thoại: 0973.268.529 (Dược sỹ Hồng) – 0982.419.526 (Dược sỹ: Thủy)

Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Một số thông tin bạn có thể tham khảo thêm:

Đào tạo

Bài viết nổi bật

Những người tuổi Tý hợp với hoa gì?

Theo các quan niệm về phong thủy, việc lựa chọn cây xanh và hoa trang trí trong ...

Có nên trồng cây sung trước nhà không?

Theo phong thủy, cây Sung được xếp vào Tứ Linh “Đa- Sung- Sanh- Si”. Có nên trồng cây sung ...

Có nên trồng cây hoa hồng trước cửa nhà không?

Sở hữu 1 chậu hoa hồng xinh xắn với những bông hoa thơm nồng là điều phụ nữ ...

TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ DẠY NGHỀ TÓC QUỐC TẾ TRẦN PHÙNG
Hotline: 0983.263.116
Địa chỉ: Số 21, ngõ 68, Cầu Giấy, Hà nội